Kritisch Reflectief Competent 3 (herkansing)

Sleutelwerk F - Thema-les Aarde

Opdracht

Te laat komen, te laat inleveren, niet inleveren, incompleet inleveren, haast hebben en stress ervaren. Dit is een opsomming van de veelvoorkomende belevenissen tijdens deze studie. In de feedback van deze competentie staat dat ik doelen moet formuleren en hiervoor een planning moet maken en moet werken aan een methode om me daaraan te houden.

Doel

Dit is een grote opdracht, en een structureel patroon in mijn leven. Ik begin bij het doel: Op tijd komen en mijn vermogen om tijd in te schatten verbeteren.

Actie

In therapie heb ik ontdekt dat mijn probleem ligt in mijn neurologie met als gevolg executief disfunctioneren. Ik heb onderzoek gedaan naar methodieken passend bij mijn brein, om hier beter mee om te gaan. Dit begon bij het oefenen van realistisch tijdbesef. Door de duur van mijn dagelijkse activiteiten in te schatten en op te schrijven, elke activiteit te timen en de echte duur ernaast te noteren. Hieruit bleek dat mijn inschatting erg afweek van de realiteit. Op basis van deze informatie heb ik een methode en routine ontwikkeld om op tijd te komen.

Resultaat

De resultaten en inzichten van dit onderzoek heb ik verwerkt in een video lezing over tijd voor het vak Framing Reframing. Waarin ik doormiddel van liedjes mijn ideeën bij tijd heb overgebracht aan anderen, en mezelf beter kon begrijpen. Uit dit onderzoek is het volgende systeem ontstaan: Standaard ingestelde wekkers die berekend staan op de duur van vaste routines, iedere avond de planning voor morgen bekijken, de reis plannen in een app en de wekkers instellen voor morgen op basis van die informatie. Nu kom ik zelden te laat.

Reflectie

De opsomming te lezen in 'Opdracht' was een bron van onzekerheid en chaos voor mij. De feedback van de assessoren heeft mij geholpen om dit serieus aan te pakken, het was een cyclus die zichzelf in stand hield. Te laat komen werd een deel van mijn identiteit wat mij onprofessioneel liet voelen. Het was een dieper probleem, geen kwestie van luiheid maar van uitdagingen in het executief functioneren. Verantwoordelijkheid nemen voor mijn uitdagende gebieden stelt mij in staat om mezelf en mijn leven te verbeteren doormiddel van eigen ontwikkelde effectieve methodieken.

Klik op de titels op de lijn om naar de volgende competentie te gaan!

________________________________________
Sleutelwerk C - Stop Motion
Sleutelwerk B - Projectpresentatie Tijdlijn

Sleutelwerk G - Tijdlezing

Opdracht

In de thema-les aarde die ik gaf op het Olympia College, ontdekte ik de effecten van een fysieke buitenervaring op de leerlingen. Dit wilde ik verder onderzoeken en met deze kennis experimenteren. Ik vind het moeilijk om te accepteren dat een groot aantal jongeren samen in een gebouw zijn, waarin zij veel uren stilzitten en leren over de wereld, zonder zich daarin te bevinden.

Doel

De leerlingen via beweging en buitenervaringen in een geconcentreerde, open en kalme mindset brengen. En jongeren terugkrijgen in de wereld zodat zij inspirerende en persoonlijke ervaringen op kunnen doen.

Actie

In andere lessen heb ik het middel van naar buiten gaan ingezet. In deze lessen hebben de deelnemers via hun zintuigen en lichaam ervaringen opgedaan. Zij hebben de aarde gevoelt, naar de lucht gekeken, materialen verzamelt, dieren gezien, gepraat met elkaar over wat zij ervaren of herinneringen die zij hebben uit hun jeugd of uit het land waar zij vandaan komen.

Resultaat

Buiten tijdens deze lesonderdelen kon ik een verschil zien in vergelijking met de lessen waarbij wij in het lokaal bleven. De deelnemers praten makkelijker met elkaar en over herinneringen, zij gebruikte de omgeving en hun lichaam in hun communicatie. Door te wijzen, iets te ervaren en op basis daarvan iets te vertellen of omdat we wandelden in dit hielp om op een kalme manier met elkaar om te gaan. Wanneer wij terugkwamen in het lokaal hadden de deelnemers een rustige houding, en waren zij aan het bijkomen en verwerken met elkaar wat zij zojuist hadden meegemaakt.

Reflectie

Wanneer ik zelf onrust ervaar en de mogelijkheid heb neem ik mezelf mee naar buiten. Om de energie eruit te laten, mijn gedachten te stillen en vrijheid en verbondenheid te voelen. Wanneer ik niet buiten ben geweest op een dag ervaar ik negatieve gevolgen als rusteloosheid, slapeloosheid, gebrek aan concentratie en een vol hoofd. Er zijn onderzoeken en studies die ons vertellen over de gezonde effecten van buiten zijn. Het verbaast mij dat wij dit weinig inzetten bij de doelgroep jongeren die hier het meeste baat bij kan hebben: Lerenden op het Voortgezet Onderwijs. Hier ben ik dieper op in gegaan tijdens de minor en is ook mijn afstudeeronderwerp in het vierde jaar.